Le sommeil a un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Le manque ou la mauvaise qualité de ce dernier ont des conséquences directes sur nos conditions physiques, psychiques et sociales. Les principales causes des troubles du sommeil sont le stress et l’anxiété. Un accompagnement alternatif par la réflexologie permet :
- D’identifier les causes des troubles du sommeil,
- De relâcher les tensions physiques et mentales que le manque de sommeil procure,
- D’apaiser le stress et l’anxiété,
- De réguler l’organisme sur les cycles du sommeil,
- D’apprendre des bons réflexes favorisant le sommeil.